Stärkung und Entspannung nach der Entbindung

Rückbildungskurse in der Elternschule Sonnenschein haben noch Plätze frei

Am Donnerstag, 14. Juli 2022 beginnen um 11 Uhr in der Elternschule Sonnenschein zwei neue Kurse in Rückbildungsgymnastik. Sie umfassen acht Kurseinheiten à 75 Minuten und finden immer donnerstags statt. Teilnehmerinnen können ihr Kind zum Kurs mitbringen. .). Es wird darauf hingewiesen, dass im Gebäude Mund-Nasen-Schutz-Pflicht besteht. Im Kurs kann die Maske abgenommen werden.

Interessentinnen können unter der Rufnummer 0209 172-3564 mehr erfahren und sich direkt anmelden. Eine Anmeldung ist auch per E-Mail an sonnenschein@marienhospital.eu möglich. Achtung: In beiden Kursen sind nur noch wenige Plätze frei.

Das ganzheitliche Training für Frauen ab der achten Woche nach der Geburt des Kindes dient der Stabilisierung der Körpermitte. Dazu werden neben Übungen zur Normalisierung der Atmung und Stärkung des Beckenbodens, solche zum Aufbau der tiefen Bauchmuskulatur und Wiederherstellung der Körperstatik genutzt. Sie werden unter anderem ergänzt durch Ernährungsberatung und Entspannung. Die Kursleitung hat Anja Kahl, ausgebildete prä- und Postnatale Fitnesstrainerin/Rückbildung.

Kosten
Die Kursgebühr beträgt 66,64 € (inkl. MwSt.).

Datum/Zeit: 14. Juli 2022 - 11:00 Uhr

Veranstaltungsort:
Marienhospital Gelsenkirchen Elternschule Sonnenschein, Marienhospital Gelsenkirchen Elternschule Sonnenschein, Gelsenkirchen, Virchowstr 120

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